Att försöka ge tillbaka

Att försöka ge tillbaka

Hej på er alla vänner! Hoppas att ni har haft en bra tid och många fina framgångar. Jag har haft det jättebra. Mycket tid med min fru och barnen och familjen. Den 30:e september åkte jag, min bror Kaveh och min ”första tränare” Harry Berg till Fryshuset i Stockholm för att vara med och föreläsa […]

Det kommer ta lång tid

Det kommer ta lång tid

Hej alla vänner, hoppas att ni har haft en bra sommar. Jag har haft en avslappnande och soft sommar. Har sovit länge på dagarna, ätit mat och har haft mycket tid med familjen. För ca fyra veckor sedan tog jag bort gipset. Senan satt på plats och läkaren var jättenöjd med resultatet. Jag trodde att […]

Tiden läker alla sår

Tiden läker alla sår

Det är snart fyra veckor sen jag opererade mig. Tiden går snabbt och läker alla sår. Jag tog bort stygnen i veckan och läkaren sa att muskeln sitter rätt och såret har läkt fint. Det kändes jättekonstigt och se armen, den var SMAL och ett jättestort ärr… jag fick ett nytt gips som jag får […]

Proffsgala i Tidaholm

Proffsgala i Tidaholm

Hej alla vänner! Det var ett tag sen jag skriv, men nu är det dags igen. Jag har en gipsad arm och är besviken på mig själv.   Idag åkte jag och min bror Kaveh och ”min första tränare” Harry Berg och Ismail Taki, Yaniv Hallmén till Tidaholm för att titta på Proffsboxning. Vi hade […]

Det som inte fick hända

Det som inte fick hända

Två veckor kvar till match Jag har haft några jobbiga träningsveckor. Allt har gått framåt. Allt hårdträning började och ge resultat och det känns att jag har hittat tillbaka till matchformen igen. Och så två veckor innan match det som inte skulle hända har hänt……….igår kväll måndag den 18/5 var jag i Tensta för att […]

Snart i toppform

Snart i toppform

Hej alla vänner! Hoppas att allt är bra med er. Jag har haft två jätte bra träningsveckor hemma i Örebro. Jag har fått hjälp med sparring av mina vänner Tobias Alexandersson, Pavel Koubek, Fredrik Carlsson m.m. All träning går enligt planerna. Det känns jättebra i kroppen och snart är jag i toppform.  Nästa vecka åker […]

Vilodagarna är förbi

Vilodagarna är förbi

Hej alla vänner. Hoppas att allt är bra med er. Jag sitter på soffan och är helt väck efter dagens träningar. Det är måndag idag och det betyder att vilodagarna är över och all träning har börjat om från början igen…! Jag har varit trött och hängig en längre tid. Min läkare Fred Helgesen trodde […]

En kanonbra vecka

En kanonbra vecka

Veckan som har gått har varit en kanonbra träningsvecka. Jag tränade tio pass och det har gått bra, kroppen har klarat av träningen utan att säga ifrån. I lördags var jag bara hemma och slappnade av med familjen. Det var ett tag sen vi hade en hel helg tillsammans och i söndags åkte vi med […]

Vattenfalls energispridarpris!!!

Vattenfalls energispridarpris!!!

Torsdag den 19 mars 2009 fick jag ta emot Vattenfalls Energispridarpriset som delades ut av Fryshuset på Örebro Universitet. Det kändes jättenervöst och stå i Aulan i Universitet inför 300-400 personer och berätta om mig och verksamheten jag bedriver, det var fem som var nominerade till Energispridarpriset. Alla som var med hade gjort ett kanonjobb […]

Jag har tackat ja till svenskmöte

Jag har tackat ja till svenskmöte

Efter en tid med förkylningar och ryggont är jag tillbaka igen. Jag tränade min första pass idag, det var ett efterlängtat pass. Det blev sex kilometers lugn löpning, några ronder skuggboxning och lite lätt styrketräning. Det kändes skönt och få träna igen. I veckan: Jag har haft lite kontakt med “Rumble of the Kings Promotion” […]

Hej på er alla mina vänner

Hej på er alla mina vänner

Hej på er alla mina vänner!!! Det var ett tag sen jag skrev, lite på grund av att ville ha det klart med ett matchdatum och något mål innan jag börjar skriva igen. Jag har fått klart med ett matchdatum, Jag och min klubbkompis Halid Ranica kommer att boxas den 6 juni i Tidaholm. Promotorn […]

Mästaren hade ingen lust att komma ut

Mästaren hade ingen lust att komma ut

Hemma igen efter två veckors solsemester. Det var en välbehövlig semester… god mat och finna stränder med massor med sol och trevligt folk, en avkopplande härligt miljö. Nu är jag tillbaka till verkligheten igen… tidig morgon, träning, jobbet, ungarnas skola, hunden, barnets aktiviteter och allt annat….m.m. listan är lång. Det har tagit två veckor och […]

Sparring i Thailand

Det har gått ca tre månader sen Night of the Risingstars. Vilken härlig kväll det var, det kändes skönt och få visa upp sig på hemmaplan inför alla vänner och bekanta. Efter matchen tog jag fem veckor ledigt från jobbet och boxningen. Jag tränade lugnt löpning och styrketräning ca fyra pass i veckan bara för […]

Det är min stad

Det är min stad

I dag kommer jag och Tonton och Valle träna ett lite lättare pass för att ta bort vikten och spänningen inför matchen. I kväll gäller det att kliva på vågen och väga 71 kg. Då får jag också se vem det är jag ska möta…, det ser jag fram emot.. han ska få ett helvete! […]

Han ska ner

Han ska ner

Det här veckan fick jag dra på igen med hård träning. Jag åkte upp till Stockholm i tisdags för att träna med mina vänner. Det blev fyra grymt hårda sparringronder med Tonton och Walle och teknikträning med Lasse. Jag avslutade passet med säck, hopprep och skuggboxning. Onsdag blev en återhämtnings dag med löpning och lite […]

Nu laddar jag batterierna

Nu laddar jag batterierna

Jag har tagit det lugnare den här vecka. Lasse Myrberg ville det och jag litar och lyssnar på honom. Jag har löptränat och skuggboxats, några lätta säckpass och sedan avslutade jag veckan med sex ronder sparring med mina vänner Tonton och Walle i Stockholm. Det var en behaglig och skön vecka, jag behövde verkligen det […]

Volodin kommer få jobba

Volodin kommer få jobba

Morgonpasset blev en lugn och skön löpprunda med massor med skuggboxning. Kvällspasset blev en kortare pass. Jag kände mig trött och sliten och lyssnade på kroppen och tog det väldigt lugnt. Veckan har känts och gått bra. Träning går framåt och jag orkar köra genom varje pass med bra kvalitet. Lasse har ändrat lite i […]

Tuffa ronder mot Tonton

Consectetuer arcu ipsum ornare pellentesque vehicula, in vehicula diam, ornare magna erat felis wisi a risus. Justo fermentum id. Malesuada eleifend, tortor molestie, a fusce a vel et. Mauris at suspendisse, neque aliquam faucibus adipiscing, vivamus in. Wisi mattis leo suscipit nec amet, nisl fermentum tempor ac a, augue in eleifend in venenatis, cras sit […]

Stockholm tur-och-retur

Skönt med en vilodag. jag har jobbat och tränat hårt det här veckan. I tisdags åkte jag till Stockholm för att träna teknik med Lasse Myrberg. Vi värmde upp som vanligt sen tränade vi med plattor i 13-14 ronder. Jag fortsatte med skuggboxning och hopprep och avslutade träningen med styrka. Det blev en kanonträning med […]

Formen börjar komma tillbaka

Det är fem och ett halv vecka kvar till matchen, och formen börja komma tillbaka. Jag har just avslutat mitt sista pass för det här veckan och är helt slut i kroppen. Jag har haft rätt tunga pass de senaste tre veckorna, har hunnit med 36 pass, det har blivit massor med löpning och boxning […]

Jag lovar att det blir fight

Det känns bra, saker och ting går i rätt riktning. Det kommer att bli en härlig Night of the Rising Stars den 7 juni i Mellringehallen!!! Förra onsdagen hade vi presskonferens i klubblokalen i Markbacken i Örebro. Vi presenterade boxarna och de MMA-fighters som ska vara med på galan för Nerikes Allehanda. Tyvärr så kunde […]