Jag har tagit det lugnare den här vecka. Lasse Myrberg ville det och jag litar och lyssnar på honom. Jag har löptränat och skuggboxats, några lätta säckpass och sedan avslutade jag veckan med sex ronder sparring med mina vänner Tonton och Walle i Stockholm. Det var en behaglig och skön vecka, jag behövde verkligen det […]
Morgonpasset blev en lugn och skön löpprunda med massor med skuggboxning. Kvällspasset blev en kortare pass. Jag kände mig trött och sliten och lyssnade på kroppen och tog det väldigt lugnt. Veckan har känts och gått bra. Träning går framåt och jag orkar köra genom varje pass med bra kvalitet. Lasse har ändrat lite i […]
Morgonpasset blev intervallöpning, skuggboxning och styrketräning. Kvällspasset fick jag hjälp av Yaniv Hallmen för att få lite sparring. Det blev fem hårda ronder sparring. Jag hann också med 30 minuters styrketräning.
Boxningsträning i Örebro Boxningsklubbs träningslokal med fyra ronder sparring mot min vän Fredrik Carlsson och fyra ronder säck, hopprep och en löpning 25 minuter.
Consectetuer arcu ipsum ornare pellentesque vehicula, in vehicula diam, ornare magna erat felis wisi a risus. Justo fermentum id. Malesuada eleifend, tortor molestie, a fusce a vel et. Mauris at suspendisse, neque aliquam faucibus adipiscing, vivamus in. Wisi mattis leo suscipit nec amet, nisl fermentum tempor ac a, augue in eleifend in venenatis, cras sit […]
Jag började dagen med 30 minuter intervallöpning och avslutade dagen med ett boxningspass i Örebro BK:s träningslokal.
Skönt med en vilodag. jag har jobbat och tränat hårt det här veckan. I tisdags åkte jag till Stockholm för att träna teknik med Lasse Myrberg. Vi värmde upp som vanligt sen tränade vi med plattor i 13-14 ronder. Jag fortsatte med skuggboxning och hopprep och avslutade träningen med styrka. Det blev en kanonträning med […]